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천천히 걷는 것 보다는 효과가 좋을 것 같아요 저도 걸을 때 웬만하면 빨리 걸을라고해요
보폭을 크게, 빠른걸음의 효능 대비 가성비가 어떤지요 ?
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댓글 7
- _✨️💰💰
빠르게 걷기와 천천히 걷는것을 반복하여 걸으면 효과가 큰걸로 알고 있습니다
- Jack kim(KRF1QD8
보폭을 크고 빠르게 걷는게 천천히 걷는것보다 효과는 큰것같아요 좋은 하루 되세요
- 레모닝닝
숨이 찰정도의 걷기는 해야 효과 있어요 천천히 걸으면 다이어트에는 크게 효과없다네요
- ☆매일 정리중☆
인터벌이 제일 효과 좋아요
- 머랭이
빨리걷는게 효과 좋아요 천천히 걸으면 효과 하나도 없대요
- 아침햇살77
걷고 건강 조심하셔요.. 요즘 날이 엄청 덥습니다..