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전 이상하게 오래걸으면 허리가 아프던데 자세가 문제일까요 ㅜㅜ
1일 만보걷기 시작한지 벌써 7년이 되어 간다
본래 다이어트로 시작하여 지금은 계획한 10kg 감소시켜 유지하려고 계속 하루 만보이상 걷고 있다 힘들때도, 비바람이 불때는 가기 싫지만 그래도 계속 하루도 쉬지 않고 걷다보니 허리 교정에도 도움이 된다
바로 걷는 자세를 유지하기 위해 계속 배우고 노력한다
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댓글 9
- 레모닝닝
꾸준히 걷기가 10년이 되어가는군요 대단하세요 👍 좋은 하루 되세요
- Rosie
꾸준히 챙기는 모습 응원해요. 화이팅
- hir황
꾸준히 걷기하셨네요
- raintree
7년 10키로감량유지 대단하십니다 날씨가 안좋을때는 참 힘든데 잘하고 계시네요
- 더달달
7년! 정말 대단하시네요~ 체력도 많이 느셨을 것 같아요
- Jack kim(KRF1QD8
오늘도 만보걷기 성공하셨네요 7년간 꾸준한 만보걷기 응원할게요
- 여니솔이맘 ♡
저두 만보걷기 코로나 이후 계속 하고 있어요. 걷기 운동 좋은것 같아요. 만보걷기 수고 하셨습니다.
- chm~~♡
만보걷기로 건강 챙기시네요. 꾸준히 하면 효과가 좋아요