슬림팔 만들기와 스쿼트 홈트

나른한 시간대에 홈트 운동했습니다 

슬림한 팔 만들기 한후 좀 쉬었다가 스쿼트 운동 했습니다 

팔다리 같이 관리하는 것도 좋습니다