레모닝닝
오늘도 채소찜 잘 챙겨드셨네요 철분제도 잊지않으셨군요 좋은 하루 보내세요
얼린두부 은행
사진에는 없지만, 돼지간
후식으로 오렌지 하나 먹었어요
먹은 거 까먹을까봐 철분제, 비타민들 인증해요
식간 간식을 안 두려고
계속 먹었어요.
칼로리 별로 없는 거 같은데 씹는 게 많아서 그런지 배불러요
스텝퍼 10분 탄 후
지금 계단오르기 중인데
할 수 있는 만큼 해보려고요.
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댓글 8
여니솔이맘 ♡몸에좋은 야채들로 찜해서 잘 챙겨 드셨네요. 계단오르기도 수고 하셨습니다.
- 더달달
익힌 야채가 아침에 소화가 잘 되더라고요 운동도 열심히 잘 했어요☺️
- :D
건강한 식단 보면서 제 식단을 반성해봅니다 ^^; 이렇게 계속 먹음 몸이 가벼워질것같아요
- 더달달
아침 속쓰림이 너무 심했는데 채소찜을 먹은 후로 사라졌어요 적극 추천합니다
- Jack kim(KRF1QD8
아침에 채소찜 챙겨 드셨네요 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
- 더달달
감사합니다 식단관리 열심히 해볼게요