숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 
낮동안 쌓인 근육의 피로를 다양한 자세로 풀어주니 시원합니다 
몸이 한결 가벼워지니 잠도 잘 올거 같습니다