DxusyYskas
개운하게 오운완!!
오전 홈트로 점핑운동과 전신운동 했습니다
점핑운동은 다리 움직임이 많아서 걷기 후 뭉친 곳 풀어줄 수 있습니다
전신 운동으로 전신의 다양한 근육을 자극하고 혈액순환도 도울 수 있습니다
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댓글 10
- vase
오전 홈트 수고하셨어요!
- 은근과민
오전에 홈트 2종 잘 했습니다 운동 많이 됩니다
- 레모닝닝
점핑운동과 타바타 올인원 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 은근과민
점핑과 타바타 운동 잘 했습니다 다양한 운동 해서 좋습니다
- 더달달
잘하셨어요 잘 풀어주는 게 중요하죠
- 은근과민
운동으로 몸 잘 풀어줬씁니다 근력 기르기도 좋습니다
- 아침햇살77
넘 잘하시네요. 짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.
- 은근과민
홈트 틈날때 하면 좋습니다 짧은 시간 효과가 크지요