DxusyYskas
저도 푹 익은걸 좋아하지만, 안익은게 식이섬유가 많아 좋다고 하더라구요 되게 의외였어요!
바나나 먹었습니다
아직 덜 익은 바나나는 당분이 적어 혈당 부담이 적고 장건강에 좋다고 합니다
덜익어도 약간 단맛이 나고 부드러워 먹기 좋습니다
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댓글 41
- vase
오 덜 익은 바나나가 장건강에는 더 좋군요 저도 단단한 식감 좋아해서 덜 익은 바나나 좋아해요~
- 은근과민
덜 익은 바나나가 장건강에는 더 좋다고 하네요 단단한 식감도 좋습니다
- 레모닝닝
저도 살짝 덜익은거 좋더라구요 바나나 잘 챙겨드셨네요 좋은 하루 보내세요
- 은근과민
살짝 덜익으면 그대로 맛이 좋습니다 바나나 잘 먹었습니다
- 저탄고지
바나나도 익은 정도에 따라 사람마다 좋아하는 맛이 다르더라구요ㅎㅎ
- 은근과민
바나나 덜익은거부터 잘익은거까지 다양하게 먹어봐도 좋습니다 사놨다가 익어가는거 봐가며 먹기도 합니다
- 솔이
아침에 바나나 먹으면 건강에 안좋다고 하던데 ㄷㄷ
- 은근과민
아침 공복에 바나나만 먹는건 좋지 않지요 다른거 먹고 같이 먹음 괜찮기도 합니다
- 더달달
덜 익은 바나나 그러니까 그린바나나가 장 건강에 좋군요!
- 은근과민
약간 덜익은 바나나 당도는 덜하지요 장건강에는 좋다고 합니다
- Hyun
좀 쓰기는 한데 먹어봐야겠네요
- 은근과민
약간 딱딱하고 당도가 덜하지요 덜익은걸로 잘 먹었씁니다
- 민트초코
저도 덜 익은 초록빛 바나나 좋아해요~
- 은근과민
초록빛 바나나 좋아하시는군요 저도 가끔 먹습니다
- smh
개인적으로 푹 익은 게 좋은데... 덜 익은게 장건강에 좋은지 몰랐네요.
- 은근과민
잘 익으면 당도가 높고 부드럽지요 맛있게 드시면 될거 같습니다
- kim
위가 약한 사람은 배고플 때 바나나 먹는거 조심해야 해요. 위가 깎여서 아프더라구요
- 은근과민
배고플때 바나나만 먹으면 안되겠습니다 공복 바나나는 좋지 않다고 들었습니다
- _ _ _행운캐시해요🫶
저도 덜익은게 좋아요 쫀득
- 은근과민
덜 익으면 쫀득하지요 장건강에도 좋다고 합니다
- sweetian
오 좋은 정보 감사합니다~
- 은근과민
바나나 칼로리도 많아 간식으로 좋습니다 잘 먹었습니다
- :D
덜익은 바나나도 은근 괜찮은것같아요 영양가 많은 바나나 많이 먹음좋죠
- 은근과민
덜익은 것도 먹을만 하지요 약간 덜 익은거 사서 익혀가면서 먹어도 좋아요
- 박지선(현리)
아하 그렇군요 의외인데요 저는 늘 노오란걸 선호했는데 고마워요^^
- 은근과민
노랗게 잘 익으면 맛이 좋습니다 덜익은것도 나름 건강에 좋다고 합니다
- 복복이
왜? 덜있어요?
- 은근과민
살때 약간 녹색빛 난걸 사서 먹습니다 익혀가면서 먹는거지요
- 진진찐
익은 정도에 따라서 효과가 다르다고 하더라구요
- 은근과민
저도 그렇게 들었습니다 익어가면서 당도가 높아지고 부드럽습니다
- 한국인
정보를 주셔서 감사합니다
- 은근과민
정보 도움되시면 좋겠씁니다 바나나 맛있게 먹었습니다
- 잘살아보자
먹다남아서. 냉장고에넣었더니. 완전다른맛. ㅠㅠ
- 은근과민
냉장고에 넣어놨다 드셨었군요 전 바나나 너무 익으면 냉동시키기도 합니다
- 잘살아보자
냉장고에넣었더니. 맛이완전이. 달라요. ㅠ
- 은근과민
바나나 냉장고에 넣어봐야겠습니다 맛이 궁금해집니다
- ~-^^~SUL~^^~♡담연성
오늘 완전 익은 바나나 먹었는데 혈당 폭탄인가요???
- 은근과민
많이 익은 바나나는 당이 높습니다 그만큼 칼로리가 높아서 운동 전후 드시면 좋습니다
