호떡
숙면에 도움을주는 스트레칭으로 근육을풀어주면 꿀잠에도와주지요 푹~주무셨나요? 행복한 하루 보내세요
캐시홈트 숙면에 도움되는 자기전 스트레칭 했습니다
뭉친 근육이 풀려서 몸이 가뿐해집니다
16동작 운동하니 몸이 편안해져서 잠도 잘올거 같습니다
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댓글 10
신혜림스트레칭 잘 하셨네요
- 은근과민
스트레칭으로 몸이 가뿐해집니다 잘 했습니다
- 저탄고지
저도 오늘부턴 자기 전에 이 스트레칭해봐야겠네요...
- 은근과민
자기전에 스트레칭 하면 좋습니다 혈액순환도 잘 됩니다
- 레모닝닝
숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 좋은 하루 보내세요 😀
- 은근과민
이름도 잘 지은 스트레칭입니다 꾸준히 하면 좋습니다
- 아침햇살77
짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다. 초보, 중급, 고급...단계별 운동도 가능하고 좋아요..
- 은근과민
짧으느 시간 효과가 좋지요 스트레칭 잘 했습니다