나이 들면서 체격도 점점 커지고 살도 점점 찌는데 궁딩이는 왜 납짝 궁딩이 그대로죠?
앉아 있으면 궁딩이도 아프고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
납짝 궁딩이는 살크업으로 해결 안되나봐요
궁딩이는 운동해야 하나봐요 힙운동 해보자구요
힙업운동을 해야할 것 같아요 ㅎ 나이들수록 운동의 중요성을 느끼네요
저는 요즘 허리가..ㅠㅠ
스쿼트를 많이 해야죠 운동하세요