물 자주 마시고 싶은데 좋은 방법 없을까요?

Question

건강을 위해 물을 자주 마셔보려고 하는데

생각처럼 쉽진 않네요ㅠㅠ

뭔가 눈 깜빡하면 하루가 지나있다 보니까

물을 마셔야 한다는 걸 까먹는 것 같아요...ㅋ

어떻게 하면 잊지 않고 틈틈히 물 마시는 습관을 만들 수 있을까요?

좋은 방법 있으면 공유해주세요 ~

체리콕 · Accepted Answer

저는 보리차 500ml 페트로 사서 여기저기 들고 다녀요ㅎㅎ 확실히 손에 잡히고 눈에 걸리니까 아 맞다! 하고 마시게 되더라구요

유댕 · Answer

저도 물 마시기 습관이 안되더라구요 ㅠㅠ

레모닝닝 · Answer

텀블러 사용해보세요! 하루 몇통 먹어야 한다고 정해놓고 옆에 텀블러 두면 자주마시게 되더라구요

머랭이 · Answer

마셔야한다는 생각을 버려야해요 ㅎㅎ
그냥 생각없이 마셔야 쭉쭉 마셔지더라구여ㅛ

신혜림 · Answer

알람을 해 놓는 것도 방법일 듯 해요

태성농장 · Answer

저도  작은 텀블러에 오전에 2번 오후에 3번 정도 먹을려고 노력합니다... 물은 먹을수 있는데 화장실 가는게 넘 번거러워요... 그래도 물 많이 먹는게 좋다고 하니깐 번거로운것쯤은 감수해야겠죠 ~~화이팅입니다!!!

더달달 · Answer

보틀을 들고 다니는 거요
그리고 곡물차나 허브차 타서 먹어요

방정분cashwalker · Answer

생각날때마다 자주마셔요

용용죽겠지 · Answer

텀블러에 물 항상 받아둬요!!!!

smh · Answer

저도 잘 안마시는 편이라 노력하고 있어요.
일어나서 한 잔, 식사전 한 잔씩,  오후에 한 잔, 자기 전 한 잔 마시면 좋다고 해서 적용해보고 있어요.

KR7ZNAH · Answer

항상 옆에 두고 수시로 먹는게 좋은거 같아요. 저도 눈에 보여야 실천할수 있어서요ㅠㅠ

Rosie · Answer

그냥 생각할 때마다 많이 마시도록 하죠

냥이키우기2 · Answer

곁에 두시고 조금씩 자주 마셔보세요
과음은 금물..

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