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자기 전에 스트레칭 하는 것도 제일 좋은 것 같네요.. 어느 정도 운동을 하고 자면 깊게 잘 수 있더라고요
숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다
16가지 다양한 동작으로 전을 풀어주니 몸이 가뿐합니다
혈액순환도 잘 되니 잠이 솔솔 올거 같습니다
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댓글 10
- 레모닝닝
숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 화이팅입니다
- 은근과민
숙면 스트레칭이라 불릴만 합니다 운동하니 가뿐하고 좋습니다
- j5NOVFF1Zo
도움이 되시던가요?? 자기전에 스트레칭 해주면 좋다고 하더라구요.
- 은근과민
자기전에 스트레칭하면 도움됩니다 습관들이면 좋습니다
- hir황
숙면을 위해 스트레칭 좋아요
- 은근과민
숙면에 도움되는거 같습니다 스트레칭으로 잘 풀어주면 혈액순환도 잘 됩니다
- 더달달
여기저기 골고루 스트레칭해주나 봐요 한다 한다 하면서 저녁 스트레칭은 완주한 적이 없네요
- 은근과민
골고루 스트레칭할 수 있게 동작들이 나옵니다 자주 하면 좋습니다