자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다
어깨,옆구리, 다리 스트레칭, 엎드려서 하는 동작 등 전신을 스트레칭하는 운동이라 자기전에 하면 피로회복에도 도움됩니다