레모닝닝
걷기와 계단오르기 수고 하셨습니다 엄니랑 같이 운동하기 너무 좋네요
저녁은 비빔밥 조금 먹고
반숙란 2개 먹고
매일두유 검은콩 하나 먹었어요
누적 만보 완성했고!
계단16층 오르기 어무니와 함께 했어요😍
오늘 컨디션은 너무 좋았어요~ 계속 이랬으면 좋겠네요
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댓글 11
Jack kim(KRF1QD8계단 오르기 운동 열심히 하시며 만보걷기도 달성하셨네요 . 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 더달달
계단오르기기가 부스터역할을 하는 것 같아요! 좋아요
- 바람소리
계단 16층 오르기라니 엄청난 운동량이네요! 어머니와 함께하셨다니 더욱 의미 있는 시간이었을 것 같습니다.
- 더달달
오순도순 얘기하며 걸으면 금방 도착이네요
- 은근과민
계단오르기와 걷기 수고하셨어요 16층 오르기 운동되겠어요
- 더달달
운동돼요 열심히 하게 됩니다
- 골드스타
계단오르기 수고하셧어요
- 더달달
감사해요 꾸준하 할게요
- 머랭이
계단오르기 운동 꾸준히하시는군요 응원할게요! 힘내세요!