Rosie
앉아있으면 너무 거북해서 그냥 걷는데 걸으세요
오늘 저녁으로 덮밥을 만들어 먹었는데
양을 생각 못하고 한솥밥을 만들어버렸어요...ㅎㅎ
남기는 건 아까워서 어찌저찌 다 먹었는데
배가 넘 빵빵해서 괴로운ㅜㅜ
고작 이런 걸로 소화제 사먹긴 아깝구...
과식했을 때 어떻게 해결하시나요ㅠㅠ
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댓글 15
- 안과민초보
손이 크신가봐요. 저도 소화력이 약해 음식 적게먹는편이고 가려먹어요. 그래도 소화 안될때는 매실차 마시고 좀 걷고요. 엄지와 겅지사이(합곡인가?) 꾹꾹 눌러주면 조금 나아지더라구요.
- 체리콕
식사량을 줄여야 하는데 참... 매실차 추억 돋네요 어릴 적에 소화 안 되면 어머니가 해주시던..ㅎㅎ
- Jack kim(KRF1QD8
저는 밖으로 나가서 한시간 걷기운동을 합니다 걷다보면 방귀도 잘 나오고 소화도 잘 됩니다
- 체리콕
역시 소화 안 될 땐 조금이라도 걸어서 해결하는게 최고네요
- 808베이스
저는 과식했을 때 10분이라도 밖에 나가서 걷고 오는 편이네요...
- 체리콕
소화 안 될 때는 일단 일어나 있는 게 좋은 것 같아요...
- 머랭이
그래도 소화제 먹어요 역시 약이 효과 제일 빠르더라고요
- 체리콕
아무래도 그렇겠죠... 내성 덜 생기는 소화제 같은 걸 찾아봐야겠어요
- 레모닝닝
소화제 상비용으로 까스활명수 몇병 사두세요. 일단 마시고 30분이라도 걷고 오면 소화에 도움되더라구요
- 체리콕
오 꿀팁 감사해요!!... 말씀주신대로 까스활명수 몇개는 사둬야겠어요... 혹시 모르니ㅎㅎ
- _✨️💰💰
전 그냥 걸어서 소화시켜요 좀 걸으면 방귀가 나오며 소화가 되네요
- 바람소리
식사 후 바로 눕는 것보다는 가볍게 몸을 움직여주는 것이 소화에 도움이 됩니다.
- youxKFRiAC
저도 피곤해서 집에 가면 얼른 빨리 해 먹는데요 그러다 보니 밤에 잘 때 너무 힘들더라고요.