빵빵이
전 알룰로스 많이 먹으면 배아프더라구요.. 게다가 케찹 된장 이런거도저당이라는것들이 다 알룰로스로 단맛 잡아서.. 너무 달고 너무 배아픔.. 그래서 그냥 당 높아도 그냥 고추장 먹어요
과민보스 하면서 알게되는게 많은 것 같아요.
맵단짠과 탄수만 피하자고 생각하고 있었는데 당알콜리면 제가 즐겨 이용하는 알룰로스도 해당되는거네요.
요리할때 듬뿍 넣은데 적당히 사용해야겠어요.
먹지 말아야 할 것들이 많아 슬프네요 ㅠㅠ
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댓글 7
- 저탄고지
알룰로스가 당을 압축시켜놓은거라 오히려 많이 먹으면 안 좋다고 들었어요ㅠㅠ
- 건강한하루
사실 자극적인 음식이랑 탄수화물만 자제하면 장트러블은 웬만하면 잡히긴하죠 ㅎㅎ
- 안과민초보
요즘 음식점에서 다 양념으로 사용할거같아요. 전혀 안 먹을순 없을것 같아요.
- Woo윤희
저도 알게 되서 좋아요 새로운 정보 알게 되고 소통 즐겁게 해요
- 머랭이
저도요!!! 저포드맵 처음 듣게되었어요 많은 정보를 알고 가네요
- Rosie
가릴게 많으면 뭐 먹어야할지 ㅠ