안과민초보
섬유질 유산균 물 다 해도 안될때는 소금물 드셔보세요. 싱겁게 먹는게 건강 특히 심혈관질환에는 도움되는데요. 변비에는..소금이 필요한듯..나트륨이 들어가면 장이 잘 움직이더라구요.정체성변비에는 도움되는것 같아요..
탈출한줄 알았는데
변비가 다시 도졌다...
사실 변비가 다시 생긴지 좀 됐다... 2~3주 정도
속도 더부룩하고 배가 답답하니 미치겠다
하루종일 찝찝하고 아프고
화장실을 다녀와도 잔변감이 엄청 느껴지고...
유산균이랑 푸룬 먹어봐도 소식이 없다 ㅜ
너무 슬프고 아파서 끄적끄적..
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댓글 7
- 배가꾸룩꾸룩
변비 진짜 스트레스죠ㅠ 유산균, 푸룬 효과 없으면 물 많이 마시고 식이섬유 더 늘려보는 것도 좋아요. 근데 오래 지속되면 장 기능 문제일 수도 있으니까 병원 가보는 것도 추천해요. 얼른 나아지길!
- 드래런치
변비에 좋은 운동도 있더라고요. 개인적으로 요가할 때 거꾸로 서는 자세하면 대장이 움직이는 느낌이 든답니다..
- 808베이스
푸룬 먹어도 효과가 없으신거예요???ㅠㅠㅠㅠ 더부룩하니 답답한 느낌 넘넘 공감합니다... 물 많이 드세용...
- 바람소리
황금 키위를 먹으니 변비가 많이 해결되던데요. 물도 많이 마시면 도움이 되더라고요.
- chm
변비 너무 힘들지요. 고구마 삶아서 드셔 보세요.
- youxKFRiAC
변미에도 여러 가지 영향을 많이 받는 것 같아요 .. 운동을 안하면 그러는 경우도 있고요.