안과민초보
우리몸 70프로 이상이 물로 이루어져 있으니.. 소변으로 하루에 1리터 또는 1.5리터 빠져나간다니.. 심장이나 신장에 이상이 있지 않다면 빠진만큼 채워주면 될것 같아요..
물은 하루에 20l 정도 어마어마한 양의 소화액의 주 재료가 됩니다
우리는 나이를 먹으며 수분함량이 줄어듭니다
물을 적게 마시면 우리 몸은 물을 아끼기 위해서 소변으로 버려야 하는
것을 버리지 않고 소화액으로 사용하죠
이는 더러운 물로 바닥 청소를 하는 것과 다름이 없습니다.
소화가 잘 될리가 없죠
물은 우리가 먹은 음식물이 원할하게 이동하는 수로와 같은 역학을 합니다
우리 몸의 수분이 부족하면 음식의 이동이 정체되는 것이지요.
그렇기에 물을 많이 드셔야 소화가 좋아집니다.
물은 생명수입니다.
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댓글 9
- 808베이스
소화에 가장 중요한 물... 과민성 대장증후군 있으신 분들 물 자주 챙겨드세요!!
- 꼬링크
소화에도 물이 중요한지 몰랐네요
- 콰민보스
맞아요 대장은 물 마시는 것도 중요하죠 저도 생각날 때마다 물 많이 마시려고 노력하고 있습니다
- 꼬링크
물 마시는 거 기록하는 것도 도움 되더라고요
- 배가꾸룩꾸룩
요새 진짜 물만 마셔도 꾸룩구룩한데.., 그래도 잘 챙겨 마셔야겟네요
- chm
물마시기 생활화 해야겠어요. 쉬운것부터 실천해야지요.
- ArowPQJD8Q
아!물이 소화하고도 관계가 깊군요 좋은 내용감사합니다