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ㅠ 물 자주 마셔주고 유산균 챙겨먹고 전 야채를 많이 챙겨먹으면 좀 괜찮아지더라구요.. 전 양배추가 잘 맞아서 양배추 쪄서 잘 먹어요~ 생양배추는 먹으니까 속쓰리더라구요..
변비형 정말 골때려요 ㅠㅠ
가스와 변비 그 어딘가...
휴.. 화장실 가면 배도 쏙 들어가고
체중도 줄고 해서 좋은데
화장실 한번 가기가 그렇게 어렵네요
다들 화장실 위해 하시는 노력이 있으신지 궁금하네요
물은 많이 마시고 있어요
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댓글 5
- 안과민초보
장운동 도와주는 체조하고, 첫째둘째 발가락 사이 검지손가락으로 계속 꾹꾹 눌러줘요. 근데 이래도 안듣는다면 약물치료받으세요 레졸로 처방받으세요
- 매직샵
약간의 운동과 늘 배를 따뜻하게 해주려고 하고 있어요
- Pz3KRPnepF
배꼽 주위를 시계방향 으로 마사지를 많이 해주세요 배도 따뜻하게 해주면 좋겠지요
- youxKFRiAC
네 잘하고 계시는 거 같아요.. 물을 많이 마시고 있으니까 좋아질 거예요