과민성 대장증후군
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물을 많이 먹으면 화장실로 바로 가야돼요
걷자
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https://gmboss.moneple.com/irritable-colon-syndrome/30833645
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밥 먹을 때 국물을 많이 먹거나 식후에 물 한 잔 먹으면 바로 화장실로 달려가야돼요
그래서 요즘은 국을 건더기만 먹고 물도 식전에 먹고 식후에는 물을 안 먹으려고 하고 있어요
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