레모닝닝
아이고 고생 많이 하셨네요 응급실까지ㅜㅜ 계속 관리해주세요 화이팅입니다
저는 식사 패턴도 엉망이고 식습관 자체가 엉망이였어요..
아침 점심 안먹고 저녁먹고 야식먹고 이런식으로 폭식을 하던지..
아침 굶고 점심먹고 저녁에 술을 먹던지..(안주 없이..)
안주먹으면 배불러 술을 못먹는 타입이라 보통 하루 한끼 정도 먹는 생활을 했고 주 5~7회 술을 마셨어요;;
이런탓에 당뇨전단계와 과민성 대장증후군까지 와서 1년에 두세번 정도는 응급실을 가야 할 정도로 아팠어요🫠🫠
자다 새벽에 장이 뒤틀리고 데굴데굴 구르다 식은땀 나고 변 보고 괜찮아지기도 하고..
혈변이 안멈춰 입원도 해보고..
반복되다보니 한번 더 그러면 큰 병원을 가보라고 하더라구요..
정신 못차리다 당뇨 때문에 식단+운동+금주 하면서 많이 좋아졌네요 ㅎ
지금은 관리 2년차 인데 변이나 장으로 고생하지 않아요 ㅎ
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댓글 21
- Jack kim(KRF1QD8
역시 식단관리와 금주가 답이네요 금주가 문제네요 ㅎㅎ
- 바람소리
불규칙한 생활습관을 바꾸고 건강을 회복하셨다니 정말 대단하세요. 꾸준한 관리가 큰 힘이 된 것 같아 응원합니다!
- 애플
식단교정과 음주로 잘 이겨내셨네요 꾸준히 잘 관리하세요 수고하셨어요 ~
- 첫눈오는날
저도 식단조절해봐야겠어요
- youxKFRiAC
식단 교정과 금주로 좋아지셨다니 희망적입니다. 생활습관 관리가 가장 큰 힘이 되죠.
- kk
식습관 바꾸는 게 쉽지 않으셨을 텐데 고생하셨네요
- 이과민
금주 힘들텐데 큰 결심하셨네요. 이젠 괜찮아지셔서 다행이에요
- 지훈
식습관은 진짜 안좋긴 하셨군요 아침점심 거르고 저녁에 야식 폭식을 드셨으니ㅠ개선 잘 하세요
- 빨간spicy
직업때문에 식단 음주 관리가 힘들어요..일을 그만둬야하나 싶기도 하구요
- QMiNpg0B0Q
확실히관리하니괜찮군요
- N1cWEf2vzf
아고 힘드셧겟어요. 진짜 장이 아프면 힘들죠
- 이재철
심리적으로 스트레스를 많이 받나 봅니다 스트레스 해소가 우선인것같읍니다
- 헤헤은정
금주하셨다니 손뼉 짝짝짝! 술은 안 마셔야 좋은 걸 알아야 하는데 술 좋아하는 사람들은 어떤 변명이나 핑계로 술술 마셔서 걱정이에요.
- 셰인
사람들 앞에서 배 뒤틀리면 진짜 얼굴까지 뜨거워지죠. 그 당황스러운 느낌 너무 잘 알아요. 그래도 이런 경험 공유해주시는 것만으로도 다른 사람들에게 큰 도움이 되실 거예요.
- 4HkEEi3cu4
응급실까지너무고생하셨네요ㅠㅠ
- 장보고
장이 예민할때는 금주 필요하죠.. 건강하게 잘 관리하시네요..
- 영선이
금주도 도움이 되는군요 술 때문에 속이 망가져있떤건가요
- 민트홀릭
식단 조절과 금주로 평온을 찾으셔서 다행이에요 응급실을 갈정도면 말 다했줘 뭐ㅠ