과민성대장증후군은 삶의 질에 상당한 피해를 가져옵니다. 수시로 화장실을 들락거려야 하는 고충은 본인들만 느끼시는 고통입니다. 가장 중요한 것은 스트레스를 덜받는 것입니다. 명상이나 단전호흡을 통해 내마음을 다스리고, 정신건강에 각별히 신경써야합니다. 심리적인 요인이 매우 중요하기 때문입니다. 모두들 건강하세요.