과민성 대장증후군

피자 먹고 변비로 고생했어요

2025.11.22 20:27
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1.증상

변비로 오랜기간 고생하다 식생활 개선으로 이젠 조심하는 단계로 인스턴트 음식이나 정제음식을 먹게 되면 항상 그러는 것은 아니지만 꽉 막힐때가 있는데 이번에 그래서 당황했어요

2.직전 먹은 음식

저녁으로 피자 코울슬로 콜라 먹었어요

3.상황/장소

아침 공복에 건자두 5알, 사과 1/2개, 견과류 1줌, 파스퇴로 쾌변 플레인, 냉수 1컵 마시면 화장실 가는데 이 날은 감감 무소식에 속만 부글부글 끓어 괴로웠어요

4.나의 대처

프룬주스 1컵 마시고 시원하게 해결했어요

급할 때는 직방입니다

외출 할거면 자제하세요

사고 납니다

 

피자 먹고 변비로 고생했어요

 

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댓글 22
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    테일러 푸른주스 직빵입니다! 추천해요 
편안한 밤 보내세요
    • 수호지킴이
      작성자
      효과가 빨리오니 급할땐 프룬쥬스가 좋아요
효과가 빨리오니 비상용으로 준비해 두죠
  • 밍미
    푸른주스는 안먹어봤는데, 아기요도 괜찮다더라고요!
    • 수호지킴이
      작성자
      아기 임산부 모두 섭취 가능해요
배가 아픈것도 없고 효과 직방이라서 급할땐 최고죠
  • :D
    푸룬주스 전 아직 안마셔봤어요 
직빵이라니 솔깃하네요
    • 수호지킴이
      작성자
      평소에는 건자두를 먹는데 
소식이 없을때는 푸룬주스가 좋아요
몇시간 지나지 않아서 반가운 소식이 온답니다 ㅎ
  • 꼬꼬마
    저는 건자두도 효과가 좋더라구요. 푸룬주스도 효과가 좋고
    • 수호지킴이
      작성자
      변비로 오래 고생했고 비코그린을 달고 살았어요
현재는 건자두 푸룬주스 등등 식품으로 해결하고 있습니다
  • 건강해~♡♡♡
    아~푸른주스가 직빵 이군요
참고해야겠어요~
    • 수호지킴이
      작성자
      그래서 외출할때는 금지입니다
당황스러운 일이 발생할 수 있거든요
  • KRGVX63
    푸른주스 저도 애정해요 ㅎ 인스턴트 음식이 장에는 많이 안좋죠ㅠ
    • 수호지킴이
      작성자
      그래도 가끔 유혹에 넘어가고 후회하고 그럽니다
그럴땐 푸룬주스로 해결합니다
  • youxKFRiAC
    피자 드시고 변비로 힘드셨군요.
기름진 음식은 장에 부담이 크죠.
    • 수호지킴이
      작성자
      안 좋은 음식이 맛있으니 참기가 힘들어요
그래도 프룬주스가 있어 안심은 됩니다
  • kk
    오 푸룬주스가 효과가 있었군요. 참고해보겠습니다
    • 수호지킴이
      작성자
      아주 심한 변비가 아니면 직방입니다
필요할때 마셔 보세요
  • 빨간spicy
    푸룬주스는 섬유질이 장내 유익균을 증가시키고 장운동을 부드럽게 해준다고 하네요
    • 수호지킴이
      작성자
      건자두도 먹고 있지만 프룬주스가 효과는 확실히 빠르죠
항상 준비되 있어요
  • 헤헤은정
    피자 맛있지요. 요거 밀가루라 탈 나는 사람 아주 많아요.
    • 수호지킴이
      작성자
      그런데 맛있어서 가끔 유혹에 기분좋게 넘어 갑니다
그리고 프룬주스로 해결하면 되니까요
  • 셰인
    갑작스런 배아픔 때문에 외출 자체가 무서워지는 마음 정말 이해돼요. 그래도 글 보니 스스로 잘 관리하고 계신 것 같아요. 너무 자책하지 말고 천천히 페이스 찾으시면 돼요.
    • 수호지킴이
      작성자
      가끔 불편할 때가 있지만 먹고 싶은 것 먹고 문제가 있을때 프룬주스로 해결하면 되니 걱정은 없어요