갑작스럽게 찾아온 복통과 설사, 하루 종일 괴로웠어요

증상

아침부터 속이 더부룩하더니 점심 무렵 갑자기 복부 전체가 꽉 조여오는 듯한 통증이 시작됐어요. 처음에는 단순한 소화불량이라고 생각했는데, 시간이 지날수록 통증이 심해지고 냉한 느낌까지 들었습니다. 오후에는 복통이 주기적으로 찾아오며 설사를 여러 번 반복했어요. 장이 꼬이는 듯한 느낌에 식은땀이 나고, 잠깐 서 있기도 힘들 정도로 기운이 빠졌습니다.

직전 먹은 음식

전날 저녁에 외식으로 매운 닭볶음탕과 소주를 조금 마셨고, 아침에는 공복 상태에서 커피 한 잔을 마셨습니다. 평소에는 잘 먹던 음식인데, 최근 며칠간 스트레스가 많고 잠도 부족해서 위장이 약해진 상태였던 것 같아요.

상황/장소

회사 출근길 지하철 안에서 갑자기 배가 꼬이기 시작했습니다. 사람들로 붐비는 시간이라 바로 내릴 수도 없고, 화장실이 어디 있는지도 몰라 정말 식은땀이 줄줄 났어요. 겨우 역에 도착해서 화장실로 뛰어갔는데, 그 순간 복통이 더 심해져서 진짜 눈물이 날 정도였습니다.

나의대처

점심 이후엔 아무것도 먹지 않고 따뜻한 물만 조금씩 마셨습니다. 회사 근처 약국에 들러 지사제와 유산균제를 구입해 복용했지만, 저녁까지도 배가 묵직하고 울렁거리는 느낌이 남았습니다. 결국 퇴근 후 병원에 가니 ‘과민성 대장증후군 가능성’이 높다고 하더라고요. 스트레스와 불규칙한 식습관이 원인일 수 있다며 식단 조절과 충분한 휴식을 권유받았습니다.

하루 종일 복통과 불안감에 시달리면서, 장 건강이 얼마나 예민한지 새삼 느꼈습니다. 단순히 배 아픈 게 아니라 일상생활 자체가 불가능할 정도로 힘들었어요. 이제는 조금만 이상해도 바로 병원에 가보려 합니다.