별이총총
치료가 쉽지 않더라구요. 라고 알고 말씀 하셨으니 오래걸릴수도 있다고 단디 각오를 하셔야. 식습관 몇달 진전 없으니 운동. 수면 함께 가야죠. 잘 먹고 잘 자고. 잘 볼일 보고.. 그 말이 괜히 있는건 아닌것 같아요. 요즘 날이 추워져서 더 심해질수도 있으니 따뜻함은 꼭 챙기셨으면 합니다.
최근들어 장이 너무 예민해져서 먹기만해도 배가 아프고 설사랑 변비가 번갈아 오니까 일상생활 자체가 힘들어요 처음엔 단순한 소화문제인가 했는데 증상이 반복되니까 불안해서 결국 과민성대장증후군 치료 병원에 갔어요 진찰을 받았는데 과민성대장증후군이라고 하시더라구요 처음 갔던 곳에서는 속을 편하게 해주는 과민성 대장 약이랑 식이요법 위주로만 설명을 해주셨는데 솔직히 근본적인 개선은 잘 모르겠어요 그래서 다른 방법이 있는지도 찾아봤어요 알아보니까 생각보다 과민성대장증후군 치료가 쉽지 않더라구요 대부분 약물치료나 식습관 조절로 완화시키는 방식이 많대요 특히 진경제나 항콜린제 같은 약을 쓰는 경우가 많고 스트레스가 제일 큰 영향을 주기때문에 심리치료나 수면도 잘 관리해야 된다고 하더라구요 저도 그걸듣고 식습관부터 고쳐보려고 노력했어요 기름진 음식,자극적인 음식은 피하고 대신 장에 좋은 유산균이나 식이섬유 위주로 바꿨는데 몇달째 큰 진전이 없어요 그래서 요즘은 과민성대장증후군 치료방법을 알아보고 있답니다 혹시 저처럼 장 배가 꼬이면서 가스차는 증상있는 분 계신가요?과민성대장증후군 치료경험이나 나아지셨던 생활습관이나 방법 알려시면 정말 감사하겠습니다 여러분 몸 건강히 잘 챙기시길 바래요
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