과민성 대장증후군

야채샐러드와 요구르트

2025.10.29 14:42
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하루에 몇번씩 배가 부글거려 화장실을 왔다갔다 하는데 며칠 전부터 장에 좋다는 야채와 요구르트를 추가해서 점심으로 먹기 한달 됐다.

지금은 속도 많이 좋아졌고 부글거림이 많이 진정되 근무가 좀 편하다

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댓글 13
  • 건강한하루
    요구르트에 유산균이 많아서 부글거릴 때 꾸준히 먹음 좋죠 ㅎㅎ
    • UUFb5X0kUp
      요구르트 당이 높은 편인데 자꾸 땡기는 맛이라 걱정하면서도 먹게 되더라고요
  • eee
    채소 먹는게 확실히 도움되나보네요
부글거림 진정되셔서 다행이에요
  • 애플
    야채 샐러드와 요구르트로 속이
편안해 지셨네요 다행이에요
  • aj8CFHdXsm
    오 유산균이 도움되나봐요
  • 🫶
    넘 좋죠 ㅎㅎ
  • 코트로마니치
    저는 아침에 입맛없을때 바나나 넣은 무가당 요거트 섭취합니다
  • 재이
    샐러드는 차서 체했을 때는 별로인데..
요구르트도 당이 높은데 괜찮을까요?
  • N1cWEf2vzf
    야채샐러드 먹어봐야겟어요
채소가 중요하죠
  • kk
    요구르트가 잘 맞으셨나봐요!
  • aj8CFHdXsm
    오 유산균이 도움되나봐요
  • youxKFRiAC
    야채샐러드와 요구르트 드시고 불편하셨군요.
건강식도 장에 따라 다르게 반응할 수 있네요.
  • 델리시움
    좋은정보감사합니다
도오전~