늘 건강한 밥상 꾸미기

채소위주의 식단은 허기져서 자꾸 기름진거 고열량을 찾게 되는것 같아요 
그래도 운동을 해야한다는건 엄청 공감 ㅠㅠ안해서 문제지만 

늘 건강한 밥상 꾸미는게 쉽지가 않죠.. 그래도 항상 갖춰드신다니 꾸준함이 좋으신가봐요

과민성은 여러가지로 불편하기도 해요
식단과 운동병행은 최고의 선택이지만 실천에서 주춤거리게 되는것 같아요--

채소 단백질 운동 꾸준히 잘 챙기셨어요 
건강한 하루 보내세요 

식단이 제일 어려워요ㅠㅍ

소식하는 게 좋은데 좋아하는 음식 보면 그게 참 힘드네요, 채소랑 단백질 많이 먹는 것도 중요한 것 같아요

부지런해야 먹을 수 있던데 부러워요 ㅜㅠ

 이것도 부지런해야 할수있지 아니면 은근 귀찮더라고요

건강한 식당과 운동이 정말 중요한 것 같아요
늘 건강하게 식단을 유지 하시기 바랍니다.

건강한 식단이 중요한거같아요
진짜 불편해요

식단을 하는 게 쉽지 않은데, 하고나면 효과가 확실히 있더라구요.

늘 건강한 밥상을 꾸미신다니 좋은 습관입니다.
꾸준히 관리하면 큰 도움이 됩니다.