하루에 한번이 정상이라는데 전 일어나자마자 한번 출근해서 한번 일시작하기전에 한번 점심전에 한번 오후일하기전에 한번 오후. 네시에. 한번 퇴근후. 자기전에 한번. 대략 하루에 7에서 8번이 평균 이에요