피치
따라해봐야겠네요 효과가 있을것같아요
간혹 뭔가 속이 더부룩하거나 울렁거리면서
배가 빵빵해지고,답답한을 느낀적
있으신가요?
배에가스차는이유
배에.가스가차며
속이 더부룩하고
속이 울렁거리고
속이 답답해지는 이유는
빨리 먹거나,급하게 먹는거등에 의해
체하거나.과민성대장증후근의 증상 중
하나로 나타날수 있어요
이때 너무괴롭지만 병원갈수 없을때.
다음 이 자세 따라해보세요
이 자세는 배에 꽉 찬 가스를 배출 하는데
효과적인 동작이예요
*제가 자주 사용하는 자세이며.자주 배에서
꾸루룩? 꾸룩꾸룩소리? 꼬륵꾸르꾹?
배고픈소리가 아니라 그냥 수시로
나는소리예요. 급히먹지는 않지만 아마도
과자가 원인인듯 싶기도 해요;;
그리고 이 자세를 해주면 방귀가 소리만큼
많이 나와요( ﾟ 3ﾟ) 때론 냄새도;;;;;
그리고 나면 땡땡했던 위도 장도 편하고요.
꾸루룩 소리도 나지않아요
오늘 중딩이가 계속 아프다고해서
소화 원인듯 싶어 소화제 사다 먹여도
소용없고 체한것 같지도 않더니 꾸룩소리가
들려서 해보라했더니...왠~ 뿡웅~~~
🎈풍선 바람 빠진소리에 🤣빵 터졌어요 ㅎ
미지겠땅~~~ 원인이 가스였던 거뉭~
그리고 윗배 집어넣기도 좋은 폼롤러를
이용한 장운동이요
d=(^o^)=b 짱시원하고 뱃살도 줄이는 효과
있어요 해보세요
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댓글 16
- :D
첫번째 자세 가끔하는데 저게 가스배출에 좋은운동인지는 몰랐네요 ㅎ
- 호떡
자세 가끔하실때 방귀 안나오셨나요? 유독 저의가 가스가 많이차는건지~🤣 즐거운 오후시간 되세요~^^
- Superman
폼롤러 사두고 잘 쓰지 못하고 있었는데ㅎㅎ 이거 오늘 따라해봐야겠네요
- 호떡
처음강도 조절해서 해주세요 트름도나오고 방귀도 나오기도 하는데 묵은💩도 나와요 뱃살이랑 옆구리 살등 정리도 도와주니 한번해보네욧( ´∀｀ )b
- 실직자자
저도 따라해보겠어요
- 바람소리
꾸루룩 소리와 더부룩함, 정말 공감돼요. 자세 하나로 속이 편해진다니 꼭 따라 해보고 싶어요!
- 이과민
요가에 이 자세 있는데 이게 가스배출에 좋다니 좋은 정보네요
- summer
요즘 배가 불편한데 따라해볼께요
- aj8CFHdXsm
좋은정보 감사합니다!!
- 장보고
유명한 폼롤러 운동 법이죠. 뱃살 빠지는데도 효과 좋아요
- abc
오, 정보 감사합니다. 나중에 배 가스 찼을때 해 볼게요!!
- kk
정말 효과가 있을지 궁금하네요, 저도 배에 가스가 잘 차는 편이라
- 은근과민
가스제거하는 자세 저도 해봐야겠습니다 좋은 정보입니다
- 송이
한번 해봐야 겠네요