안과민초보
에고 고생하셨네요. 밤10시에는 무슨 음식이든 문제 일으킬것 같아요. 음식종류, 먹는 시간도 잘 살펴 먹어야 겠네요. 지금은 괜찮으세요?
며칠전에 있었던 일입니다. 현재 다이어트 중인데 저녁10시에 너무 배가 고파서 그릭요거트에 견과류에 바나나, 그래놀라까지 몽땅 때려 넣고 먹었어요. 다음날 아침 배가 꾸륵꾸륵 난리난리... 화장실 갔다가 출근해야 하는데 지각할까봐 그냥 출근했어요. 출근이 보통 40분 정도 걸리는데 운전하다 배아파서 급하게 주유소 화장실 갔네요! 평소에도 과민대장증후군이 있는데 그릭요거트는 이제 진짜 밤에는 피해서 먹어야 할 듯요!!!!
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댓글 16
- 진진찐
견과류가 몸에 좋은데요..ㅠ
- 쪼곰이
둘다 너무 좋은 음식들인데...ㅠㅠ
- 레모닝닝
평소에 과민대장증후군있으시면 유제품 자체가 과민성에는 좋지 않아요ㅜㅜ
- 이야기
장염이 있을 땐 위생 관리가 정말 중요하더라고요. 손 씻기와 음식 관리만 철저히 해도 재발 방지에 도움이 돼요.
- ◕‿◕✿
밤에 먹는 요거트는 안 좋다고 하더라고요
- 더달달
그릭요거트가 문제였군요! 단백질이라 소화가 잘 안 되었나봐요. 넘 고생하셨어요ㅠ
- 한상호
대박
- 한상호
대박
- 한상호
대박
- 한상호
대박
- 이재철
요거트 드셔서 장 활동이 활성화 되었나 봅니다
- 실직자자
그릭이 아무래도 유제품이고 견과류까지하면 지방이라 예민장이시면 그러실수도 있을듯요
- 피치
밤 10시가 문제인건 아닐까요? 견과류도 지방이 많은 음식이고요
- 장보고
그릭요거트 밤에 섭취하면 힘들군요..ㅜ 고생 많이 하셨어요
- jennie
아무도 모르게 참아내야 했던 시간이 고스란히 전해집니다.