명치 통증이 있었어요

1 증상 : 며칠전 아침에 일어나서부터 복부 통증과 함께 명치 부근이 아팠어요 전날 자기전에도 약간 불편감이 있었는데 지속되었어요 명치를 누르면 통증이 더 심했어요

2 직전 먹은 음식 : 오랜만에 매운 음식을 과식 한 것 같아요 그리고 후식으로 단 음식도 먹었어요

3 상황/장소 : 대중교통을 이용하는 중에 빈속에 통증까지 있으니 어지러움도 느껴지고 울렁거림도 있었어요

4 나의 대처 : 일단 음식 섭취를 하지 않고 따뜻한 물을 마셔줬어요 그리고 딱딱한 복부를 가볍게 풀어줬더니 시간 지나서 괜찮아 졌어요

위장을 생각해서 건강 습관을 가져야겠어요