바람소리
갑작스러운 복통 정말 힘들죠… 일상에 지장이 갈 정도면 꼭 관리가 필요해 보여요.
최근 들어 과민성 대장증후군 증상이 자주 나타나고 있어요. 병원에서는 스트레스 관리와 식습관 개선이 중요하다고 했지만, 실생활에서 지키는 게 쉽지만은 않네요. 특히 외출 중일 때 갑자기 배가 아프면 정말 난감해요. 사진 속 모습처럼, 그 순간엔 아무것도 할 수 없고 그저 조용히 견디는 수밖에 없어요.
이젠 외출 전엔 꼭 따뜻한 차를 한 잔 마시고, 자극적인 음식은 피하려고 노력 중이에요. 예고 없이 찾아오는 복통이 줄어들길 바라며, 오늘도 조심스럽게 하루를 마무리합니다.
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댓글 11
- 레모닝닝
병원에서 상담받고 약 타두세요 증상있을때 먹으니 효과 있더라구요
- 블루베리
식습관 개선 중요하네요 관리가 필요해요
- Jack kim(KRF1QD8
자극적인 음식은 피하고 미지근한 물을 마시는게 좋죠 . 꾸준히 관리 잘 해주세요
- 미정미
더우니까 찬 것을 많이 먹는데 조심해야 할 것 같아요
- :D
몸이 따뜻한게 중요한 것 같아요 여름이지만 따뜻한거 챙겨먹도록 노력해봐야겠어요
- 꼬꼬
건강을 위해 응원합니다
- nunu
진짜 이럴때 있어요
- 이야기
과민성대장증후군은 관리 가능한 질환이에요. 포기하지 않고 꾸준히 관리하면 장도 반드시 건강을 되찾습니다
- 더달달
매운 것, 자극적인 것 그런 게 신호 유발 음식이더라고요ㅠ 피하는 게 상책이에요
- jennie
몸이 편하지 못하면 모든 게 힘들어진다는 말이 생각나네요