건강하자
저도 그런줄알고 식이조절 포기했다가 하나씩 다시 알아가보자는 마음으로 음식을 하나씩 가려가면서 먹어보니깐 안맞는 음식을 알게 되었어요.
과민성 대장 증후군을 오래 달고 지냈더니 이제는 식이조절해도 나아지지 않고 배에 가스 차고 꾸룩거림은 계속 있는 것 같아요
단식을 몇일 진행해야하나 싶은데 도저히 엄두가 안나네요
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댓글 4
- 민트홀릭
누룽지 같은 순한 음식으로 대체해보세요 굶는것도 좋을거 같진 않아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 블루베리
배가 꾸룩거리죠 단식이 효과가 좋나요
- 바람소리
식이조절에도 불구하고 꾸룩거림이 계속된다니 정말 답답하셨겠어요. 장이 예민할수록 작은 변화에도 민감하게 반응하는 것 같아요.