건강하자
무엇이든 많이 먹으면 해가 될때가 있는것 같아요! 마늘도 자극적인 음식이다보니 그런것 같아요
증상
갑자기 아랫배가 뒤틀리듯 아프기 시작해요. 가스가 차면서 복통이 심해지고, 속이 부글부글 끓다가 급하게 화장실을 찾아요.
직전먹은음식
마늘이 듬뿍 들어간 마늘 볶음밥을 먹은 날이었어요. 평소 마늘을 좋아해서 즐겨 먹었는데, 그날따라 유독 맵고 자극적으로 느껴졌죠. 언제부턴지 마늘이 들어간 김치나 반찬을 조금만 먹어도 속이 쓰리고 가스가 차더라고요.
장소
다행히 집이었어요. ㅎ이젠 집이 아닌 곳에서는 마늘은 조심해요.
나의대처
마늘은 되도록 익혀서 먹거나, 아예 피하려고 노력해요. 외식할 땐 메뉴판에서 마늘이 들어간 음식은 미리 확인하고 안먹으려고 노력해요.
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댓글 4
- 진진찐
저는 마늘 매워서 못 먹어요
- 블루베리
마늘이 맞지 않나 보네요 음식 조절 중요해요
- 바람소리
마늘 좋아하던 사람이 마늘 피하게 되는 과정, 너무 공감돼요. 몸이 보내는 신호를 섬세하게 읽어내신 게 인상적이에요.