808베이스
아침을 조금 더 부드러운 식사로 바꿔보시는 것은 어떨까요? 아니면 아침에 두유 같이 가볍게 바꿔보셔도 좋구요
아침만 먹고 나면 배가 아파서...
회사 출근은 해야 하는데
화장실은 가야하고
매일아침 곤욕입니다.
그냥 가면 중간에 분명 배가 아플테고
화장실을 가자니 바로 안나와서
시간만 흘러가서 회사갈 시간이 되었고..
난감한 상황이 매일 아침연출되는 저는
괴롭습니다.
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댓글 12
- 희희
오 저도 윗분 말씀처럼 아침에 식사 대신 따뜻한 물 한잔 마시는거 좋은것같아요
- 레모닝닝
아침을 어떤거 드시는지 궁금하네요 과민성은 고포드맵 참고해서 드셔보세요
- hir황
자극적인 음식은 자재해야 하더라고요 식단관리가 중요해요
- 이야기
스트레스가 과민성대장증후군 증상 악화에 영향을 줘요. 마음의 휴식도 꼭 챙겨주세요.
- FPgw15rdNd
저도 비슷한 경험 많아서 너무 공감되네요 출근해야하는데 신호 와서 앉으면 언제 끝날지 모를때 참 난감해요
- 행복
아침에 그러시면 진짜 곤욕이시겠어요 전 아침에 뭐 먹으면 꼭 신호와서 아침을 못먹네요
- Jh
과민성대장은 먹는게 중요하더라구요.
- 망고망고
유제품류는 피하시고 심하지면 잠시 아침 거르시고 차차 가볍게 드셔보시는 거 추천해요
- 꽁
아침마다 불편하시겠어요 따뜻한 음식 드셔보세요
- 블루베리
매일 아침 불편하실 것 같아요 아침 식사를 중단해 보심이 어떨까요
- 바람소리
댓글 1 출근길마다 화장실과의 전쟁이라니, 정말 고생 많으시겠어요. 그 난감함이 글에서 그대로 느껴져서 너무 공감돼요.