안과민초보
5km 달리기를 매일아침마다요? 대단하십니다. 힘들어서 나머지하루를 어찌 보내나요. 체력이 좋으신가봐요.
과민성 대장증후군을 달고 살았습니다.
수시로 배를 시계방향으로 맛사지 했고,
특히 5km 정도 달리기를 매일 아침마다
했습니다. 이제는 속이 아주 편안합니다.
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댓글 11
- Jack kim(KRF1QD8
달리기를 꾸준히 하며 과민성 대장증후군을 극복하셨네요.. 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 더달달
시계방향으로 배마사지! 엄마 손은 약손이람 심정으로 저도 마사지해야겠어요
- 레모닝닝
과민성 대장 증후군이 운동이 꼭 필요하더라구요 저는 만보 걷기로 극복했어요
- ...
운동이 효과적인가봐요
- Rosie
뭐든 속 편한 게 최고지요
- 미정미
매일 아침마다 5km 달리기라니 대단하시네요. 과민성대장증후군 완전 정복입니다.
- 수지
배마사지 효과 좋을 것 같네요 달리기 대단하시네요 저는 걷기해야겠어요
- youxKFRiAC
수시로 시계를 맞춰놓고 있네요.. 어쨌든 열심히 운동하는 모습 보기 좋아요
- 블루베리
배 마사지가 효과가 좋네요 수시로 해봐야겠어요
- H
배 마사지 배워 갑니다~ 근데 5km 달리는건 저는 넘 힘든데 대단하세요