짹쪼기
화이팅
긴장을 너무 많이 하면 배가 아파서 화장실을 몇번을 가고 그렇지 않을때는 변비라서 화장실을 못가고 배고픈 소리가 아닌 꾸룩 소리가 자주나요ㅠㅠ 이런 과민성 어쩌죠
소리가 나기 시작하면 물도 못먹겠고 손으로 조금씩 마사지를 해주는 편입니다 ㅠㅜ
아침을 먹으면 장운동이 잘 되는 느낌이라 노력중입니다
밀가루 줄이고 야채 많이 먹는 습관을 들여야겠어요!
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댓글 12
- 레모닝닝
과민성 중에도 설사 변비 둘 다 있는 타입인가보네요 화이팅입니다
- :D
저도 야채 많이 먹으려고 하네요 서구화된 식습관이 여러가지 문제를 유발하는듯해요
- N1cWEf2vzf
저도 긴장하면 미치네요 ㅠㅠ
- Lee
ㅠㅠ과민성 비켜
- Rosie
야채 먹는 습관 가져 보세요
- Lee
네 ㅠㅠ잘챙겨먹어 보겠습니다
- youxKFRiAC
아무래도 포만감이 있는 바나나 고구마가 좋을 것 같네요.. 아무것도 안 먹을 순 없으니까요
- Lee
네 ㅠㅜ맞아요 바나나 위주로 먹고있어요 ㅠㅠ
- 블루베리
배에서 소리나는 증상이네요 밀가루 줄이기가 중요해요
- 꼬꼬
밀가루 끊기가 진짜 어렵죠