짹쪼기
스트레스 조심하세요
대장이 민감해서 스트레스 받으면 배가 자주아픔 그래서 스스로 노력을 엄청 많이함 어떤 노려을 했냐면... 스트레스는 복식호흡법으로 극복하고 있고, 밥은 천천히 소량으로 먹고 밥을 먹고난 후 40분이상 걷기하고 잠자기 전까진 절대 눕지 않고 현재도 진행형 노력한 만큼 효과가 있는거 같음 인생은 걱정한데로 풀린다는 말도 있듯이 힘들겠지만 가능한 긍정적인 생각으로 생활하고 있습니다.
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댓글 5
- N1cWEf2vzf
진짜 스트레스떔시 힘드네요
- Rosie
좋은 생활습관 가지고 있네요
- youxKFRiAC
스트레스 받으면 배가 자주 아프군요. 저도 자주 그런 편이에요 긴장을 하면 수축이 돼서 그런 거 같아요.
- 꼬꼬
건강 유의하세요!!