쌀보리쌀
저도 유산균만 먹으면 바로 장이 예민해져서 정말 공감ㅜㅜ 변비 때문에 챙기자니 과민 증상이 오고... 참 관리하기 어려운 체질이네요...
저는내가 원하는 대로 화장실을 못 가기 때문에 화장실에 대한 많은 답답함이 있습니다.
보통 만성 변비라고 하면 뭔가 질병이 있는건지에 대해 그렇게 오해를 할 수도 있지만 컨디션이 뭔가 그렇게 생겨서 그랬는지 그렇게 불편하거나 많이 부대낀다던지 여러 가지 느낌도 별로 없고 일상생활도 잘 되면서도. 뭔가 걱정을 해본 적도 없답니다. 뭔가 위장이 더부룩하고 역류성 식도염이 오고 아마 변비로 그렇다고 이렇게 말하더라고요. 그렇지만 제가 지금 얘기하는 것은 만성변비라고 하면 속이 답답하고 이곳에서 탈피할 수 있는 방법이 있을지 알아보려고 하는데요.유산균 관련되는 음식이라든지 그런 것을 자주 접하게 되면은 바로 과민성대장 증후군이 생깁니다. 나름 아무 음식도 마음대로 못 먹어요 주의를 하면서 생활을 하게 되면 만성변비가 오고 또 유산균을 자주 먹게 되면은 과민성 대장증후군이 오고 그런 스타일에는 그런 저 같은 스타일에는 어떻게 관리를 하는게 좋을까요?
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댓글 12
- juyeon
저는 일단 밥 부터 바꿨어요 현미밥 먹고 사과를 매일 먹으니 좋아 졌어요
- 레모닝닝
변비와 설사가 반복되는 유형의 과민성 대장 증후군인가봐요. 병원가서 처방 받는건 어떨까요
- 체리콕
유산균 먹으면 오히려 장트러블 나는 분들이 있더라구요...
- Jack kim(KRF1QD8
글쎄요 전문가와 상담하여 처방을 받는게 좋겠네요
- 루디
마을 갈아서 먹으면 좋다고 했습니다
- 행복
유산균도 유산균이지만 물 마시는게 정말 중요한것 같아요 저도 물을 잘 안마셔서 변비에 잘 걸리네요
- FPgw15rdNd
걷기 운동 꼭 해주는게 좋은것 같아요 그리고 물마시는 것도 중요하고요 걷기는 하는데 물은 늘 부족해서 저도 가끔 변비네요
- 미정미
저는 장에 좋은음식과 장운동을 꾸준히 해요. 배 마사지하면 아침에 쾌변하네요.
- 이야기
과민성 대장은 완치보다 관리가 중요하대요. 조급해하지 말고 내 몸의 리듬을 잘 이해해보는 게 먼저인 것 같아요.
- 이하린
와 만성변비 진짜 괴로울거 가탕요 화장실 가는것도 복이네요
- 영선이
와 진짜 이것도 괴롭네요 참 건강이 젤입니다