1 증상
스트레스를 받는 상황에서 복통이 유발되고 설사가 나는 증상이 반복되고 있어요.
2 직전 먹은 음식
먹은 음식의 종류도 관계 없고 심지어는 직전에 음식을 먹지 않은 경우에도 스트레스를 받으면 복통과 함께 설사가 나요.
3 상황/장소
저는 업무 관련해서 일하는 상황에 주로 스트레스를 받는 경우가 많아요. 예를 들면 해야 할 업무의 마감 시간이 임박했거나 많은 사람 앞에서 프리젠테이션이나 발표를 해야 하는 상황에서 극도의 스트레스를 받는데요. 바로 이럴 때 과민성대장증후군 증상이 어김없이 나타나요.
4 나의 대처
마땅히 대처하기가 힘들긴 한데요. 그냥 무조건 증상이 나타나면 화장실에 가야 해요. 만약 시간적으로 화장실에 갈 여유가 없는 경우에는 양해를 구하고 무조건 바로 갔다 와야 돼요. 도저히 참을 수 있는 상황이 아니니까요. 화장실에 갔다 오면 일단 진정은 돼요.
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