https://gmboss.moneple.com/irritable-colon-syndrome/106901980
혹시 변비가 있는건 아닌지 나의 배변습관을 살펴볼 필요가 있어요. 저는 아무때나 화장실에 갈수 있는 장이 아니어서요. 일정한 시간 정해놓고 규칙적으로 가면 제 몸이 적응해서 배변이 원활해지더라구요. 근데 한번씩 잔변감이 있을때가 있거든요. 그럴때 가스가 더 많이 차는것 같더라구요. 그럴때는 변비약 팽창제류로 변량을 늘려서 장내 적체되어있던 잔여변을 다 내보내고 나면 가스가 차는 증상이 좀 줄어요. 가스 자주 차는경우 시원하게 변을 못보는 상황이 자주있는건 아닌지 살펴보세요..
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