LeeJS
천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이는게 중요하겠네요.
과식이나 짧은시간 급하게 먹을 때 음식이 내려갈 시간을 주지 않고 바로 다음 음식을 넣으면 음식이 소화가 덜 된 상태에서 음식이 들어가므로 음식이 그대로 위장에 있는 것이 느껴집니다. 잘 씹고 잘 내려야겠습니다. 명치가 답답해지거나 소화불량으로 이어질 수 있어요. 빨리먹고 난 후 이런 증상이 있다면 위산이 적정하고 건강하다는 증거 이겠어요.
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댓글 6
- 애플
천천히 먹는 습관이 중요하네요
- 먼산보는하이바라
천천히 꼭꼭 씹어 먹자~ 이거죠? 다들 알고는 있는데, 실천이 어렵죠.^^
- Jack kim(KRF1QD8
천천히 오래 씹는게 중요하죠 건강한 시간 되세요
- 건강해~♡♡♡
천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관이 중요한데 알면서도 실천이 잘 안돼요ㅜㅜ
- 빨간spicy
빨리 먹어도 괜찮은 죽같은 음식은 어떤가요?? 꼭꼭 씹을 필요는 없는거 같아서요