과자로도 체하더라구요

1 증상
앉아있는데 뭔가 가슴이 답답하면서 하품이 나오더라구요

어릴때부터 자주 체하다보니 졸려서 나오는 하품이 아니고 체해서 답답할때 나오는 하품이란걸 바로 알았어요

딱히 울렁거리거나 토할거 같지는 않았는데 진짜 위가 운동을 멈춘듯 꽉 막힌 느낌이고 조이는듯한 기분도 들어어요

막 엄청 아픈건 아닌데 그렇다고 아무렇지 않게 잠들 수 있는 수준도 아닌 애매한 증상이라 그냥 두면 안되겠더라구요

 

 

2 직전 먹은 음식

낮에는 평범한 한식을 먹었고 저녁에는 귀찮아서 과일로 대체했어요

그리고서 좀 출출한 기분이 들어서 전에 사두었던 과자를 추가로 먹기로 했지요

근데 한봉지만 먹은게 아니라 먹다보니 네봉지나 해치웠어요

포카칩 두봉지랑 꼬북칩 한봉지, 오징어땅콩 한봉지

포카칩은 그래도 얇은 과자라 괜찮았는데 꼬북칩이랑 오징어땅콩 먹을때는 먹으면서 좁 목이 막히더라구요

그래서 콜라도 한캔 따서 마셔가면서 먹었어요

마지막에는 좀 질렸는데 그대로 두면 아무래도 버릴거 같아서 그냥 꾸역꾸역 다 먹어버렸어요

아마 그게 문제가 된 것 같아요

 

3 상황/장소

저녁에 집에서 있던 일이었어요.

웬만하면 저녁은 집에서 해결하기 때문에 그날도 집에서 과자를 폭풍흡입하고 나서 쿠션에 기대어 유튜브 보다가 증상을 느꼈네요

편안한 상태로 집에서 일어난 일이라 그나마 다행이에요

 

4. 나의 대처

많이 아픈건 아니라도 뭔가 막힌 건 풀어줘야할 것 같아서 일단 집에 있는 셀프 손 따는 기계로 손가락부터 땄어요. 

그러구서 전에 사뒀던 가스활명수도 한병 따 마시고 뜨거운 물에 찬물을 섞은 음양탕도 한잔 만들어서 나눠마셨어요

그리고 체했을땐 걷는게 좋았던 기억이 있어서 거실을 설렁설렁 걸었어요

처음엔 답답한 기분에 걷는것도 곤욕이더니 좀 걷다 보니 신기하게도 좀 걸을만 해지더라구요

그러더니 얼마 후에는 트름이 몇번 나오고는 속이 좀 편해진 것 같았어요

그래도 방심할 수 없어서 배를 살살 마사지 하면서 조금 더 걸었지요

그리고 얼마 뒤엔 답답한 기분이 거의 사라졌어요

다행이었지요

과자를 진짜 평소에 잘 안먹었는데 무슨 바람이 불어서 샀는지 모르겠어요

그리고 또 왜 그렇게 게걸스럽게 한번에 먹어치운건지도 스스로도 의문이네요

앞으로는 위 생각 좀 하면서 먹어야 겠어요