명치 답답, 소화불량

점심에 고기 많이 먹고 너무 힘들었어요.

2026.02.14 20:46
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오랫만에 제육볶음을 만들었는데

너무 맛이 있더라고요.

 

배가 너무 고팠던 탓이었을까요.

제육볶음이 더 맛이 있더라고요.

 

평소보다 고기를 더 많이 볶아서 양이 

많았는데 혼자 먹고 남기기가 그래서 다먹어 버렸어요.ㅎ

 

그냥 남겨두고 나중에 먹을껄 너무 후회가

되었지만 벌써 제육볶음을 제 배안에 들어가 

있었어요.

 

얼마나 배가 부르게 먹었는지 앉아있기도

힘들어서 훌라후프를 돌렸는데도

훌라후프 돌리기도 힘들정도로 배가 너무

빵빵해서 돌리다 말고 앉아 있었는데

 

30분이 지나도 배가 꺼지질 않았어요.ㅠ

도저히 안될꺼 같아서 결국 일본에서 구매해온

소화제를 먹었답니다ㅠ

 

나이드니 소화 능력도 떨어지고 속상하네요ㅠ

매실원액이 소화도 잘 된다고 하는데

매실액 담아둔게 있는데도 꺼내놓질못 않아서

챙겨먹질 못했네요.

 

이젠 꺼내서 잘 담아놓고 챙겨 먹어야 겠어요.

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댓글 24
  • 신혜림
    고기 많이 먹고 힘드셨네요ㅠㅠ
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네~ 절대 과식하지말자!  잊짖말아야 겠어요
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    LeeJS
    제육볶음을 평소보다 고기 많이 넣어서 볶아 드셨군요 ㅠㅠ
이게 항상 먹기 전에는 배가 고파서 욕심이 나서 많이 먹게 되더라구요. 꼭 먹고 나서 후회하는게 문제.. 고생하셨어요!
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      음식에 절대 욕심 내서는 안되는데 너무 욕심을 많이 냈네요
  • 수호지킴이
    제육볶음 너무 맛있게 하셔서
과식을 하셨나 봐요
진작 소화제를 드시지 
30분 괜히 고생하셨어요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      ㅎㅎ 그러게요. 소화제를 빨리 먹을 걸 괜한 고집을 피웠나 봐요.^^
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    레모닝닝
    제육볶음 과식해서 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      너무 맛있게 만든 제육볶음이 과식의 원인이었나 봐요. 하하
  • Jack kim(KRF1QD8
    맛이 있어 과식을 하셨네요 
고생하셨습니다
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      항상 먹고나면 이렇게 후회를 하게 되서..
담엔 정말 이렇게 미련스럽게 먹지 말아야죠^^
  • 애플
    맛나게 만드셔서 과식 했네요
고생하셨어요 ㅠ
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      그러걱요.ㅎ
담엔 맛나도 조금만 먹는걸로^^
  • 헤헤은정
    아픈 시간이 언제나 끝이 있음을 기억하며 희망을 놓지 마세요.
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      네네~  그래도 큰병이 아니니~ㅎㅎ
  • 건강해~♡♡♡
    고기 많이 먹은 날은 저도 고생했어요
다른 음식 과식 할때보다 힘들더라구요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      맞아요. 고기만큼 소화안되는게 없는거 
같아요.
대신 고기만큼 또 맛난게 없네요~ㅎㅎ
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    커피에우유
    배가 더부룩하고 빵빵해서 진짜 과식이 심했구나..이럴 때 훌라후프는 안좋은 선택입니다. 산책을 하시면 좋았을텐데~~
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      ㅎㅎ 네~ 그래서 너무 무리하지 않게 돌렸어요^^
  • uSUi0kUsku
    과식은 정말 힘들어요
    • _you&i_알랴뷰
      작성자
      맞아요, 과식은 힘들어요~
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    먼산보는하이바라
    훌라후프는 식후 바로 하기엔 비추지요~~^^
  • 마오병
    고기 많이 먹으면 저도 소화가 힘들더라고요.
  • 더달달
    맞아요 과식하면 넘 힘들더라고요
간헐적 과식과 소식이 병행되어야겠어요
  • 정혜리
    최근 고기를 많이 먹은게 아닌지 알아보세요.