별이총총
평소 좋아하던 커피도 못드셨다니 진짜 많이 힘드셨을듯 하네요. 저는 아프다가도 커피 마시면 좀 내려가던데. 고생 많으셨어요. 지금은 괜찮으신거지요?
어제 늦은 밤, 친구들과 치킨과 맥주를 즐겼습니다.
평소에도 야식을 자주 먹는 편이라 큰 문제 없을 거라 생각했는데,
잠들기 전부터 속이 더부룩하고 명치가 답답해지더니 결국 밤새 뒤척이며 잠을 설쳤습니다.
기름진 음식과 늦은 시간대가 겹치니 위가 제대로 소화를 못 한 것 같아요.
결국 새벽에 따뜻한 물을 마시고 가볍게 스트레칭을 하며 속을 달래야 했습니다.
다음 날 아침까지도 속이 무거워서 평소 좋아하던 커피도 못 마셨네요.
이번 일을 겪고 나니 야식은 정말 줄여야겠다는 생각이 들었습니다.
맛있다고 무심코 먹었던 습관이 결국 건강을 해치고 있다는 걸 몸으로 느낀 하루였어요.
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댓글 18
레모닝닝기름진 음식과 야식은 문제네요 고생하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
야식으로 치킨과 맥주를 드셨네요 고생하셨어요
- 애플
야식은 정말 조심해야 겠어요 고생하셨어요 ㅜ
- LeeJS
치킨 맥주가 참 맛이 좋은데 위에는 정말 안좋은 궁합이더라구요. 고생하셨겠어요 ㅠㅠ
- 콘센트
야식은 위장 건강에 정말 안 좋은 것 같아요
- youxKFRiAC
늦은 밤 치킨과 맥주라니 정말 맛있었을 텐데, 속이 불편해져서 많이 힘드셨겠어요. 이번 경험을 계기로 야식을 줄이려는 결심이 멋지게 느껴집니다.
- TjPEpaAdIc
야식은 살찌는 지름길이지요
- abc
치킨과 맥주가 원인이네요 야식으로 고칼로리 고지방 음식은 안 돼요ㅠㅠ
- 루디
기름진음식은 안좋습니다 야채많이 드셔야할듯요
- 더달달
맞아요~ 기름진 음식과 늦은 시간대 조합이 소화불량 가져오기 쉽죠ㅠㅠ
- 실직자자
야식을 줄이시는게 맞지만 꼭 드셔야 한다면 소화가 잘되는 쪽을 선택해보시는것도 한 방법일수도 있을것 같아요
- 꿈굽는사람
야식은 정말 피하는게 건강에도움이 되네요
- _you&i_알랴뷰
난 치킨 야식 너무 맛이 있죠. . 헌데 너무 기름진 거라 소화가 안 될 거에요ㅠ
- uSUi0kUsku
야식 조심하셔야 되요
- 먼산보는하이바라
야식은 살찌는것도 물론이거니와 소화시키기 어려우니 진짜 조심하세요~^^
- 나비 로봇
치맥의 적은 밤이라는거죠..ㅎㅎㅎ ㅇ정말 맛있는데.. 먹고나면 얼굴 뚱..배 뚱 그래도 또 먹고싶다 소화불량 물 렀거라
- 정혜리
야식은 안 좋아요.