LeeJS
현미쌀가루가 소화도 잘 되고 변비에 도움이 되는군요. 잘 읽었습니다 ^^
아침마다 속이 묵직하고 더부룩한 날이 이어졌습니다. 이대로는 안되겠다 싶어 식단을 바꾸어 보기로 했습니다.
그때 눈에 띈게 현미쌀가루였습니다.
현미 특유의 영양은 살리면서도 부드럽게 먹을 수 있을 것 같았습니다.
특히 장에 무리가 가지 않고 소화가 잘 된다는 점이 매력적이었습니다.
현미는 섬유질이 풍부해 변비 개선에도 도움을 줍니다. 또한 비타민 B군과 미네랄이 대사와 에너지 생성에도 필요합니다.
그동안 밥으로만 먹다보니 씹는 부담이 있었는데 가루로 만들면 죽이나 음료에 넣어도 편하게 섭취할 수 있습니다.
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댓글 8
- Jack kim(KRF1QD8
현미 쌀가루를 이용해서 죽을 끓이셨네요 부드러워 잘 넘어가겠네요
- 건강해~♡♡♡
변비와 소화에 도움되는 현미쌀가루군요 부드럽겠어요
- 애플
현미 쌀가루로 속편하게 잘 챙기셨어요
- 레모닝닝
현미쌀가루죽이네요 속편한 식단으로 좋네요
- 레노아
소분해서 보관하시는건가요 유용하겠어요
- 수호지킴이
현미쌀가루로 끓인 죽 구수하고 맛있겠어요 현미쌀은 백미와 비교도 안되죠 소분까지 깔끔하고 좋아보여요
- 바람소리
현미는 속을 편하게 해줘요. 꾸준히 드시면 장 건강에 좋아요.