소화불량 증상 예방 방법 추천

음식을 너무 많이 먹게 되면 종종 체하기도 하는데요. 소화제를 아무리 먹어도 쉽게 좋아지지 않고 속도 울렁거리는 바람에 너무 힘들더라고요. 요즘 들어 이상하게 소화불량 증상이 자주 나타났는데 병원을 가면 큰 이상은 없다는 소견만 받게 되어서 어떻게 하면 예방할 수 있을지 고민이 되더라고요. 소화기능에는 큰 결함이 없다고 하시면서 야채를 많이 먹고 많이 움직이는게 좋다고 하더라고요. 특히 양배추를 먹으면 도움이 된다고 해서 그 날로 바로 양배추를 몇 통을 사서 들어왔는데 막상 끼니때마다 먹기가 너무 귀찮고 물리더라고요. 원래는 즙을 먹으려고 했는데 보니까 농축액을 먹는게 같은 양을 먹는다고 하더라도 유효 성분이 더 많이 포함되어 있어서 좋다고 하더라고요. 그래서 이왕이면 농축액 위주로 찾아보게 되었는데요. 맛도 중요하긴 했어요. 대부분 맛이 없어서 끝까지 못 먹고 도저히 못 먹다고 하면서 버렸다는 후기들도 꽤 많더라고요. 그러다가 맛있게 먹을 수 있어서 아이들도 먹을 수 있고 제품을 추천을 받아서 이번에 먹어보게 되었는데요. 소비자들의 선호도가 높은 제주산 양배추로 100% 사용을 하고 있어서 더 신뢰할 수 있었고 이처럼 소비자들과 꾸준하게 소통을 하면서 성분이나 원료의 함량 역시 더 좋은 방향으로 지속적으로 개선한다고 하니까 그 점도 믿을 만하더라고요. 속이 불편한 일이 정말 자주 있어서 너무 힘들었었는데 꾸준하게 챙겨 먹으면서부터 요즘에는 체하거나 더부룩함도 꽤 많이 줄어든것 같아서 만족스럽게 먹고 있는 중이에요.