레모닝닝
라면에 고구마까지ㅜㅜ 야식이 문제네요 고생하셨어요
원래 예민해사 자주 체하는 편인데 어릴때는 소화가 잘 안되는거 먹어도 아무 탈없거든요
나이드니 확실히 먹을때는 좋아도 그다음날 화장실에서 불편함 많이 느끼긴해요
야식으로 남편이랑 라면하나 나눠먹고 밥말아 먹고싶은거 꾹 참고 쫌 모자라니깐.. 별 생각없이 고구마 한개씩 먹고 잤는데
그게 화근이였던거 같아요
그 다음날 아침에 완전 배는 빵빵하고 완전 장트러블처럼 꾸륵거리고 명치는 계속 답답하고
화장실은 계속 가고 ㅜㅜ
와ㅠ진짜 이런적은 첨이었던더 같아요
그래서 속 쫌 달래볼라구 따뜻한거 배에 대두고 엄지랑 검지손가락 협곡을 혼자 계속 주물러주고 눌러주면서 속을 겨우달래줬네요
나중에알고보니 그랗게먹고 자면 완전 위에 부담되는 거더라구요 ㅠㅠ
그이후에야식은 금지.. 자기전 고 구마도금지중이에요 너무 힘들었네요 ㅎㅎ
여러분 들도 이 조합 별루니깐 먹지 마새요
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댓글 19
- Jack kim(KRF1QD8
드실때 천천히 씹어 드셔보세요
- 레노아
고구마가 생각보다 부담이 되더라고요 조심하셔야 겠어요
- 별이총총
힘드셨겠어요. 쫌 모자란게 나은것 같아요. 모차라서 채운다고 방심하는 순간은 늦는것 같아요. 야식은 뭐든 일단 먹으면 손해라는 걸 몇번의 경험에서 얻습니다. 오늘도 고프네요.
- 건강해~♡♡♡
라면도 그렇고 고구마가 잘 체하기도하고 막히기도해서 잘 먹어야 되더라구요
- 신혜림
야식은 절대로 안 되요ㅠ
- 피치
식습관이 중요하드라구요 천천히 꼭 꼭 앂어서
- homi
고구마는 아침 공복에도 좋지 않다고 들었어요~~ 힘드셨겠네요ㅜㅜ
- 페퍼민트
자기전에 음식 먹으면 저도 속이 불편하더라고요 ㅠㅠ 항상 조심하세요!
- GUNDDAM
너무 늦은 밤에 먹는 야식은 위건강에 치명적으로 안좋은 것 같아요. 저도 야식은 지양해야 겠어요.
- 수호지킴이
야식은 못 참겠고 무엇을 먹느냐가 문제죠 덜 부담가는 음식으로 먹어야 하지만 정작 땡기는것은 ㅎ
- 지훈
밤에 야식 고구마는 진짜 피해셔야겠어요 엄청 고생 많이 하셨네요 배에 온찜질 하시면 좋아지죠
- youxKFRiAC
체하는 불편함을 솔직하게 나눠주셔서 많은 분들이 공감할 것 같아요. 저도 소화에 부담 없는 식습관을 더 신경 써야겠다는 생각이 듭니다.
- 마오병
고구마 먹고 자면 위에 부담이 되는군요. 참고할게요
- 슈빠
저희 부부와 똑같은 문제를 겪으셨군요. 저도 메뉴는 다르지만 좀 늦게 많이 급하게 먹었더니 속이 안 좋아서 잠도 못 잤습니다.
- 4HkEEi3cu4
고생 많으셨네요. 야식으로 라면에 밥까지 드시 고구마까지 드셨으니 속이 얼마나 답답하셨을지 상상이 가네요. 저도 비슷한 경험이 있어서 그 고통을 잘 압니다.
- 기춘이
에고 늦게 드시는ㄱ 문제겠죠 ㅜ 겨울은 밤이 길어서 더욱 그래요
- 영선이
원래 소화기관이 약하신가봐요 그럼 더욱 조심하셔야겠어요 밤엔 더욱이요