별이총총
그 맛있는 기름진 음식을 안먹을수는 없고 그래도 대처를 잘하셨네요. 저도 엄마가 해마다 매실청을 담그는 이유를 크니깐 알겠더라구요. 도움 되더라구요. 산책까지 한다면 더없이 좋을것 같아요. 오늘은 어떠세요? 점심시간 산책하고 계시지요? ^^
어제 갑자기 식사를 하고 난 뒤부터 뭔가 이상하다는 느낌이 먼저 들었어요. 배가 아프다기보다는 명치 한가운데가 꽉 막힌 것처럼 답답한 느낌이 심하게 들더라고요.
생각해보니 너무 기름진 음식을 먹고 바로 자리에 앉아 일을 계속하다 보니 불편함이 더 크게 느껴졌던 것 같아요. 일이 많아서 산책을 제대로 하지 못하고 바로 앉아서 일을 했거든요ㅠㅠㅠㅠ
그래서 일단 복부 쪽 마사지 해주면서 최대한 답답한거를 진정시키려고 노력을 했고, 매실이 소화에 좋다고 하길래 매실차 만들어서 마셔주니까 약간 괜찮아지는게 느껴지더라고요! 매실이 확실히 소화에 도움이 되나봐요
아무리 바쁘더라고 식사를 하고 나서는 식사 후에는 약간의 산책을 하는게 중요하다고 느낀 하루였어요..ㅠㅠㅠ
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댓글 13
레모닝닝너무 기름진 음식이 문제네요 ㅜㅜ 고생하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
기름진 음식을 많이 드시면 소화가 잘 안되죠 고생하셨습니다
- 피치
기름진 음식은 소화도 잘 안되죠 고생하셨네요
- 이과민
기름진 음식먹고 안움직이고 앉아있는 게 진짜 안 좋은 것 같아요ㅠ 저도 집에 매실청 항상 두고 소화 안 될 때 꼭 마시고 있어요.
- 🫶
기름지면 참 그렇더라구요 짜장면이나 곱창등..
- abc
음식을 먹고 바로 자리에 앉아있던게 문제 같네요 소화시키는 게 중요해요
- 9AI6pjCBRQ
기름진 음식 처음엔 좋아도 건강을 생각하면 절제하며 먹어야겠어요.
- QMiNpg0B0Q
기름진음식이소화잘안되죠ㅠㅠ
- 4HkEEi3cu4
기름진 음식 드시고 소화가 잘 안되셨다니 힘셨겠어요. 식사 후에 바로 앉아있는 것보다 가벼운 산책이 확실히 소화에 도움이 되는 것 같아요.
- 민트홀릭
기름진 음식은 아무래도 좀 그렇더라구요 소화가 쉽지 않아요
- 아들만둘맘
기름진 음식 먹고 나면 항상 속이 안 좋고 답답하더라구요 항상 식사 후 산책이 젤 좋은 것 같아요
- 북해빙궁주
기름진 음식먹으면 가볍게 움직여주는게 특히 좋더라구요~