레모닝닝
위염 역류성식도염 둘 다있는것 같아요 꼭 병원 가보세요
사무직으로 근무하고 있는데, 최근 들어 속쓰림 증상이 점점 심해지는 것 같아 글 남깁니다.
업무 특성상 움직임이 거의 없습니다. 화장실 갈 때 정도를 제외하면 하루 대부분을 앉아서 보내고 있습니다. 예전에는 크게 불편함을 느끼지 못했는데, 요즘은 속이 자주 쓰리고 명치 쪽이 불편한 느낌이 계속 듭니다.
특히 식사 후에 속이 더 불편해지고, 속이 답답하거나 위에서 뭔가 올라오는 듯한 느낌이 들 때도 있습니다. 앉아 있는 시간이 길어서 그런지 증상이 더 심해지는 것 같다는 생각도 듭니다.
사무직 근무하면서 속쓰림이나 역류 증상 겪어보신 분들, 생활 습관이나 치료 방법 중에 도움이 되었던 게 있다면 조언 부탁드립니다.
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댓글 16
- LeeJS
역류성식도염 같아 보이는데 병원에서 진료 받아보시는 걸 추천드립니다.
- 그레인
너무 공감갑니다ㅠ
- 애플
위염 역류성 식도염이신거 같아요 약은 안 드시나요
- Jack kim(KRF1QD8
역류성 식도염같네요 병원에 가보세요
- 수호지킴이
사무직이고 앉아있는 시간이 많으면 소화가 어렵긴 하죠 증상이 반복되면 진료를 받아보세요
- 캐시칭구들
커피를 좀 줄여보시는건 어떨까요
- _you&i_알랴뷰
맞아요. 먹고 움직이지 않으면 속이 더부룩하고 정말 좋지 않더라고요. 점심시간에 식사 후에 잠시 걷는 것도 좋을 것 같아요
- 건강해~♡♡♡
앉아서 일할땐 정말 소화하기 힘들때가 있어요 가볍게 한번씩 스트레칭도 괜찮았어요
- QMiNpg0B0Q
안녕하세요, 사무직 근무하시면서 속쓰림으로 생이 많으시군요. 저도 비슷한 경험이 있어서 얼마나 불편하실지 충분히 이해가 됩니다. 오래 앉아 있는 습관이 위장 건강에 영향을 줄 수 있다는 점, 그리고 식사 후 불편함이 커진다는 점이 저도 겪었던 증상과 비슷해서 더 공감이 가네요.
- 커피에우유
빈속에 속 쓰리고 그러시는 분들이 많던데, 식후에 속이 쓰리고 그러시는거는 병원에 꼭 가보셔야 할것 같네요.
- 바람소리
생활 습관이 큰 영향을 주는 것 같아요. 규칙적인 식사와 작은 움직임만으로도 도움이 될 거라 믿습니다.
- 콘센트
시간을 내서 가벼운 운동을 하면 도움이 될 거예요
- 미정미
어쩔 수 없이 앉아서도 손가락 마사지나 스트레칭은 필수같습니다
- sawe
저는 밥을 천천히 먹으면서 배가 차는 걸 늦추는데 사무직이시면 천천히 드시기 힘드시겠어요
- od9rI31s1Y
점심 멀드시는지 체크