별이총총
오늘도 뽕잎차로 마음 안정 찾으셨네요. 이쯤되면 만병통치약이신듯. ㅋㅋㅋㅋ 꾸준한 걷기운동과 아내분의 누룽지탕이 가져오는 효과를 뽕잎차가 누리는것 같아요. 속 쓰린건 아쉬웠겠지만 추억이 되는 좋은 시간 보내셨겠어요.
1) 증상 ~ 아침에 일어나 스트레칭을 한후 오전 걷기운동을 하던중 갑자기 무언가 올라오려 하고 속이 쓰리기 시작하네요 .
2) 직전 먹은 음식 ~ 토요일 저녁에 고교 동창들과 만나 노량진 수산시장에서 방어회등을 시켜 술을 한잔 하였음 .
3) 상황/장소 ~ 일요일이라 아침 일찍 운동을 하던 중 갑자기 신물이 올라 오려하고 속이 더부룩하고 쓰리기 시작하네요 . 다행히 집근처라 운동을 마무리하고 집으로 돌아왔네요 .
4) 나의 대처 ~ 항상 하더대로 뽕잎차를 우려내서 한잔 마시며 마음을 진정시키며 복부 맛사지를 한시간 정도 한후 아내가 끓여준 누룽지탕을 먹고 지금까지 쉬고 있으니 진정이 되네요. . 모처럼 50여년 친구들과 만나 즐겁게 지낸 댓가를 톡톡히 냈네요 ㅎㅎ
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댓글 26
- 마오병
술을 안 드시면 속쓰림이 좀 나아지실 것 같아요
레모닝닝술 드시면 역류성식도염 증상이 있네요 병원 한번 가보세요
- LeeJS
방어회와 술을 한잔 드신게 아무래도 위에 부담이 됐을거라 생각드네요. 고생하셨겠어요 ㅠㅠ
- 미정미
토요일에 술 한잔 하신것이 좀 안 좋았나봅니다
- 바람소리
어제 회식 여파가 크신가 봐요. 무리한 운동보다는 오늘은 푹 쉬며 속을 달래주세요!
- 형수
항상 건강을 잘 챙기시는 것 같은데 술한잔이 그랬나봅니다
- 캐시워크요
어느순간 방심하면 속이 바로 탈이 나네요..ㅜㅜ
- 루디
아침 걷기는 너무좋습니다 꾸준히 운동한다면 건강하게 됩니다
- 더달달
아무래도 음주를 하면서 안주도 드셔서 그랬나봐요 이제는 나아지셨다니 다행이네요
- 건강해~♡♡♡
술과 회가 문제였나 보네요 그럴탠 푹 쉬는게 나을지도 몰라요
- QMiNpg0B0Q
어우 신물 듣기만해도 힘드네요 잘 추스리고 힘내세요
- 수호지킴이
동창들과 술 한잔 좋았는데 후유증이 있었네요 대처를 잘 하셔서 다행입니다